“ตือปงนีเล็ง”…ขนมโบราณ จากใบไม้ประจำถิ่น

แกจะแปลกใจมั้ย ถ้าเราจะบอกว่านี่คือขนมที่มีส่วนผสมของใบไม้เป็นวัตถุดิบหลัก ซึ่งแทบจะไม่ค่อยได้เห็นกันแล้วในสมัยนี้…

Posted by บายดีหม้าย on Thursday, June 20, 2019

สาเกบวด ประโยชน์มากมาย

ช่วงนี้ลูกสาเกแถวบ้านเราออกลูกออกผลแน่นต้น แม่ครัวเลยโชว์ฝีมือให้เราได้กินสาเกบวด ได้กลิ่นกะทิหอมๆ กับเนื้อแน่นๆ หวานๆ…

Posted by บายดีหม้าย on Saturday, July 20, 2019

“สาเกบวด” ประโยชน์มากมาย

ช่วงนี้ลูกสาเกแถวบ้านเราออกลูกออกผลแน่นต้น แม่ครัวเลยโชว์ฝีมือให้เราได้กินสาเกบวด ได้กลิ่นกะทิหอมๆ กับเนื้อแน่นๆ หวานๆ แถมมีประโยชน์หลากหลายเชียวล่ะแก ตัวเนื้อของสาเกให้พลังงานสูง มีแคลเซียม และมีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ส่วนเส้นใยอาหารจากสาเก ช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลในร่างกาย ช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ รวมถึงช่วยในการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่าย ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในลำไส้ และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย ประโยชน์มากเว่อร์ ไม่เสียแรงที่ไปค้นคว้ามาให้รู้กันเลยนะ

รัก
กาวัน

#บายดีหม้าย #ชายแดนใต้ #สาเกบวด #สาเก