เรื่องราวของ “เรา”และ”สายน้ำ”

เราและสายน้ำ

สำหรับเด็กบ้านๆ ไกลปืนเที่ยงอย่างพวกเรา โดยเฉพาะในพื้นที่จังหวัดยะลา จังหวัดเดียวในภาคใต้ที่ไม่มีทางออกทะเล พอถึงเวลาอยากชวนเพื่อนๆ ไปเล่นน้ำ…อาวไม่มีทะเลให้เล่น งั้นสายน้ำใกล้บ้านคือทางออกที่แสนจะสนุก แต่พวกเรานั้น ด้วยความผูกพันกับสายน้ำ จะว่ายเล่นอย่างเดียวมันก็ดูเบๆ ไป เลยเพิ่มเลเวลให้สนุกกว่าเดิมสักหน่อย 555 อยากรู้ว่าเป็นไง ลองมาเล่นด้วยกันมั้ยล่ะรักกาวัน#บายดีหม้าย #ชายแดนใต้ #สายน้ำ #จับปลา #เบตง #ยะลา

Posted by บายดีหม้าย on Saturday, July 20, 2019

ตลาดขยะ…ของดีมือสอง หน้ามัสยิดกลางปัตตานี

ปัตตานีมีตลาดสินค้ามือสองกระจายทั่วจังหวัดเยอะเลยนะ นอกจากตลาดรูสะมิแลชื่อดังที่มีร้านวางแผงเรียงรายจนยาวเป็นกิโลแล้ว…

Posted by บายดีหม้าย on Saturday, July 20, 2019

“สาเกบวด” ประโยชน์มากมาย

ช่วงนี้ลูกสาเกแถวบ้านเราออกลูกออกผลแน่นต้น แม่ครัวเลยโชว์ฝีมือให้เราได้กินสาเกบวด ได้กลิ่นกะทิหอมๆ กับเนื้อแน่นๆ หวานๆ แถมมีประโยชน์หลากหลายเชียวล่ะแก ตัวเนื้อของสาเกให้พลังงานสูง มีแคลเซียม และมีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ส่วนเส้นใยอาหารจากสาเก ช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาลในร่างกาย ช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ รวมถึงช่วยในการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่าย ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในลำไส้ และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย ประโยชน์มากเว่อร์ ไม่เสียแรงที่ไปค้นคว้ามาให้รู้กันเลยนะ

รัก
กาวัน

#บายดีหม้าย #ชายแดนใต้ #สาเกบวด #สาเก

ตลาดขยะ ของดีมือสองหน้ามัสยิดกลางปัตตานี

ปัตตานีมีตลาดสินค้ามือสองกระจายทั่วจังหวัดเยอะเลยนะ นอกจากตลาดรูสะมิแลชื่อดังที่มีร้านวางแผงเรียงรายจนยาวเป็นกิโลแล้ว…

Posted by บายดีหม้าย on Saturday, July 20, 2019